ダイエットに『関係していない』ようで『関係してる』

どうも～ダイエット実践中のクマリでございます。

雨が降った後の、しっとりとした空気が・・・好き。

でも湿度が高いのは・・・嫌い。

好き。嫌い。どちらも受け入れる・・・

前回・・・ねぇ。

何で泣きたくなるようなことを思い出させるのさ～(´・ω・`)

・・・ですね。ごめんなさいね。
kumari-shin.hatenablog.com

でも、この罪悪感を持っているとですよ・・・
なかなかダイエットを成功させるのは難しいのでございます。

なぜ罪悪感を持っているとダイエットするのが難しいのか。

それは『自分でダメだということを確認したいために、わざと自分でダメになるようなことをしてる』から。

・・・ん？よくわからん(´・ω・`)

でしょ～無意識だからね。

【自分はダメ。を再認識して自分を責める】

自分に罪があると思い込んでて(ホントは無い)
～だから自分を罰したい。

自分なんて・・・価値がない。
自分なんて・・・役に立たない。
自分なんて・・・いなくてもいい。

これらが【罪悪感】

でも本当は気づいて欲しい・・・
自分の本当の気持ち。
他の誰でもない・・・自分自身に。

とても素直で純粋な想いを・・・

それは、きっと・・・

・・・頑張ってるね。
・・・偉いね。凄いね。
・・・あなたがいてくれて幸せ。
・・・大好きだよ。
・・・愛しているよ。

ってね。言ってもらいたい・・・

なのに反対のことを～まぁやっているというか引き寄せちゃうというか～ねぇ。

なのでね・・・

『自分は何でも出来るスゴいやつ！』
と言いながら、ちょっと生活してみて下さいな。

うまくいかなくて行き詰ってれば行き詰っているほど
面白いぐらい物事が好転しちゃいますよ。
なぜかね～。

ダイエットもきっとお茶のこサイサイです。

というか・・・この『根っこの部分』に気がつかないとダイエットを成功させるのは難しい・・・
リバウンドを繰り返してしまうという方は特にですね。

まぁね。
この辺のことは、もっともっと丁寧にいつか書いていけたらと思います。

とりあえず～
『自分はダイエット成功してもしなくても素晴らしい人間なんだ』
と思いながらダイエットに取り組んでみて下さいね。

今回は【自分は素晴らしい人間なんだ】

これだけ覚えておいていただけたら～
他は全部忘れてしまって構いません。

最後まで読んでいただきありがとうございます(^^)/

でも種は蒔いたからね。
いつかステキな話が咲きますように。