目標-35㎏!!クマリのダイエットblog

あと-6㎏。50㎏の壁を破壊する!

ダイエットの【やり方】じゃなくて【在り方】

どうも~ダイエット実践中のクマリでございます。


バイトから帰ってきて、ご飯食べて、またテレビをつけたら~

あら…ヒカキン。

明石家さんまの『転職で天職』に出ててビックリ。
気になる人も何人か出てる~

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昨日の記事でダイエットで大切なのは【やり方】じゃなくて【在り方】と書きました。


kumari-shin.hatenablog.com

まぁ~【やり方】は・・・

『食事の摂取カロリーを抑える』

『糖質を制限する』

有酸素運動をする』

~などですね。



では【在り方】とは・・・






・・・何ぞや?(´・ω・`)





そもそも『ダイエット』って、どういうこと?


ダイエットとは・・・『規定食』のことらしい。

ただ『痩せる為になんらかの方法を取ること』といったような意味で用いられることが多いのだそうです。


私の話は後者として考えて頂けるとイメージしやすいかな。


そうすると『ダイエットに終わりはない』という言葉がシックリくる。

だって理想の体重・体型を手に入れたら
今度はそれを維持しなければ元に戻ってしまうから。


体重は毎日変動するもの。
体型は加齢と共に変化するもの。

つまりダイエットの【在り方】とは・・・


【生きることそのもの】


・・・なのでございます。


自分が幸せに暮らす為に・・・
何を食べ、どう動き、自分と見つめ合っていくか・・・


それが大事なのです。

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『油ものを控える』

『甘いものを我慢する』

『毎日、運動』

確かに・・・人間の体的にはこういった王道が痩せる近道かもしれない。


ただ「これを一生続けるの?」
と聞かれたら自分がどう感じるか。

そこをもう一度考えてほしい。
自分が幸せに暮らしていくために。



リバウンドともサヨナラしましょ~


最後まで読んで頂きありがとうございます(^^)/